Az új trend azt hirdeti: ha izmosan formás testet akarsz, dolgozz meg érte! Ha sokat edzel, akkor viszont a táplálkozásodat is sportos életmódodhoz kell alakítanod. Legyen a sporttársad a protein!
Sok edző kimondottan előírja klienseinek a fehérje-turmix fogyasztását. Heidi Klum -…