Ahhoz, hogy bármilyen változást véghezvigyél az életedben, szükséged van a belső csendre, amelyet a teljes ellazulás által teremthetsz meg. Az alábbi mini-tréning segít, hogy minél több nyugodt pillanatot, percet csempészhess a mindennapjaidba és ezáltal közelebb kerülj…